Les ateliers ou stages de yoga offrent l'opportunité d'approfondir votre pratique tout en découvrant les fondements du yoga. À travers des séances dédiées, explorez les postures, la respiration, et la méditation.
Expérimentez aussi nos ateliers yoga et Pilates pour enrichir le ressenti et afiner la justesse des postures.
Le Dimanche 12 janvier, 14h30 à 17h45 - Yoga et Pilates.
Voula au Pilates pendant 1h30 et Marie-Laure au yoga pendant 1h30 : deux approches du travail corporel, de l'énergie, de la respiration pouvant se nourrir l'une et l'autre... Un atelier nourri de 20 ans de partages.
Le Dimanche 2 février, 16h à 18h - Yoga de saison : se préparer au printemps.
Avec ces ateliers de yoga, nous tenterons de nous mettre au diapason des saisons, en nous inspirant des fondamentaux de l'énergétique selon l'approche indienne.
En février, nous nous mettrons en alerte des moindres signes de la remontée d'énergie dans la nature pour réveiller la nôtre.
Le Dimanche 23 mars 10h à 13h - Yoga et Pilates.
On commence en douceur par le yoga (1h30 avec Marie-Laure) : nettoyage (kryia) par la respiration, échauffements et mouvements progressifs pour finir par des postures tenues longuement dans la concentration et préparation à la méditation.
Puis, 1h30 de Pilates...
Le Dimanche 27 avril, 10h à 12h - Yoga de saison : se préparer à l'arrivee de l'été.
L'été... Sans doute notre saison préférée, placée sous le signe du feu (solaire et intérieur) que nous tenterons de solliciter avec justesse.