Les ateliers ou stages de yoga offrent l'opportunité d'approfondir votre pratique tout en découvrant les fondements du yoga. À travers des séances dédiées, explorez les postures, la respiration, et la méditation.
Expérimentez aussi nos ateliers yoga et Pilates pour enrichir le ressenti et afiner la justesse des postures.
Le Dimanche 18 janvier, de 16h à 19h15 - Yoga et Pilates.
On commence par 1h30 de Pilates avec Voula
Après une courte pause, on enchaine en douceur par le yoga : nettoyage (kryia) par la respiration, mouvements progressifs pour finir par des postures tenues longuement dans la concentration et préparation à la méditation.