Cours de Hatha Yoga à Rennes

Le yoga ajoute à la pratique des postures corporelles (asana) un travail du souffle et de l’énergie (pranayama), pratiqués en conscience. Cette attention à l’ici et maintenant nous libère de la dispersion mentale et apporte calme et mieux-être.
Loin d'être seulement autocentré, il nous fait aussi peçevoir nos liens avec le vivant, en nous et autour de nous.

Vous pouvez essayer un cours tout au long de l’année !

En atelier de demi-journée, le week-end, les stages sont l’occasion d’approfondir la pratique et découvrir les fondements du yoga.
Les ateliers Yoga et Pilates sont l'occasion de croiser deux approches, qui ne demandent qu'à enrichir votre connaissance du corps.

Vous cherchez un cours de hatha yoga à Rennes? Le yoga que je propose s’adresse à toute personne, même débutante, disposée à s’écouter, se faire confiance et s'accorder le temps de l'expérience.