Stage de Yoga et de Pilates samedi 10 juin 2023

Nouvelle formule : le stage se déroule le samedi 10 juin, de 15h à 18h15.
Vous commencez à 15h, par 1h30 de Pilates avec Voula, puis, après une petite pause, rendez-vous pour 1h30 de Yoga avec Marie Laure.

30 euros les 3 heures.

Inscrivez-vous en ligne sur Hello Asso : https://www.helloasso.com/associations/dyade/evenements/stage-pilates-yoga

Lieu du stage : Studio Dyade. 58, bd Mermoz. Rennes.

Le yoga que je propose s’adresse à toute personne, même débutante, disposée à s’écouter et se faire confiance.

 

Le yoga ajoute à la pratique des postures corporelles (asana) un travail du souffle et de l’énergie (pranayama), en conscience. Cette attention à l’ici et maintenant nous libère de la dispersion mentale et apporte calme et mieux-être.

 

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