Cours & stages

Vous cherchez un cours de yoga à Rennes ? Débutant ou avancé, toute l’année vous pouvez essayer et rejoindre nos cours de yoga. Et  jusqu’en juin, des stages de hatha yoga, yoga et Pilates, pour aller plus loin dans la découverte.

Un cours de yoga est une pause qu’on s’offre sur le tapis. La performance n’est pas l’objet de la pratique des postures de yoga (asana) ou de respirations (pranayama). Mais la persévérance offre autant d’occasion d’expérimenter, de se découvrir, de progresser. C’est pourquoi, il est préférable de s’inscrire pour une année complète.

Les cours commencent à l’heure indiquée.
Merci d’arriver 10 minutes avant pour vous installer dans les meilleures conditions.

4 cours de yoga hebdomadaires à Rennes

Cours d’une heure.
36 séances sont programmées dans l’année.
Cours pendant les vacances de février et de printemps une semaine sur deux.

  • le mardi matin de 7h30 à 8h30 : yoga du lever de soleil, pour les fans ou ceux qui veulent bien préparer leur journée 🙂
  • le mardi 18h30 à 19h30 : cours réservé aux non débutants
  • le mardi 19h45 à 20h45 : un cours qui vous prépare en douceur à la fin de journée
  • le jeudi 12h30 à 13h30 : une pause régénérante.

Début des cours : mardi 17 septembre 2019.
Pour une meilleure pratique, il est conseillé de manger après la séance (mais boire avant).

Pour votre propre confort, merci de me signaler vos petits ou grands soucis de santé, avant la pratique afin que je puisse vous proposer des postures alternatives si besoin (lombalgie, grossesse, migraine…
Un certificat médical est à fournir en début d’année.

Insciption 2019/2020Télécharger le formulaire d'inscription

Tarifs & infos

> Plein tarif  annuel : 330 €;
> Tarif réduit annuel : 270 €;
> Abonnement annuel 2 cours de yoga/ sem : 490 € ;
> Tarif passager : 12 € la séance.

Abonnement au trimestre sur demande, si places disponibles.
> Adhésion à la fédération de Yoga IFYLO (accès à des stages et 2 magazines) – chèque à part : 18€;
> Offre cours multiples à Dyade studio : – 10% sur les cours.

Les stages de yoga à Rennes

En formule week-end ou en atelier de demi-journée, les stages sont l’occasion d’approfondir la pratique
et découvrir les fondements du yoga. Entre octobre et juin, un mois sur deux environ.

Dimanche 22 mars : parents et enfants, à chacun son yoga

enfants participant à un cours de yoga

Parents et enfants, même débutants : partagez un moment yoga, dimanche 22 mars, de 10h à 11h.

Dimanche 22 mars, de 10h à 11h30. Un stage à partager avec son enfant. Stage organisé avec Nelly Tesson, professeure de yoga expérimentée en cours pour enfants.
Parents et enfants auront chacun leur cours, avant un moment de partage tous ensemble.
Enfants entre 7 ans et 12 ans. Enfants et parents débutants acceptés !
Dyade Studio, 58, bd Jean Mermoz.
Inscriptions par mail ou au 06 79 39 92 26 (laisser un sms avec votre nom). 

Samedi 15 et dimanche 16 février 2020  : appuis et équilibre(complet)

L’occasion de découvrir comment ces deux disciplines abordent la question des appuis. Pour permettre en yoga de développer les postures d’équilibre.
1h30 de yoga et 1h30 de Pilates chacun de ces 2 jours.
Le samedi 15, de 15h30 à 18h30 : vous commencez par le Pilates, puis le Yoga.
Le dimanche 16, de 10h à 13h : vous commencez par le Yoga, puis  le Pilates.
Dyade Studio, 58, bd Jean Mermoz. 
1 jour : 25€, les 2 jours : 40€.
(Il est possible de ne venir qu’un des deux jours).
12 places inscriptions en ligne : https://www.eventbrite.fr/e/billets-stage-yoga-et-pilates-87441504895
Paiement au studio, dès que possible pour confirmer votre réservation (Chèques à l’ordre d’association Dyade) .
Si vous n’êtes pas déjà adhérent à l‘association Dyade, une adhésion de 5€ par stage vous sera demandée. (Ou 15€ si vous souhaitez soutenir les projets de cette association pour la pratique bien être de personnes handicapées).

Samedi 7 et dimanche 8 déc 2019 (complet)

1h30 de yoga et 1h30 de Pilates chacun de ces 2 jours.
Le samedi 7, de 14h à 17h : vous commencez par le cours de Pilates, puis le Yoga.
Le dimanche 8, de 15h à 18h : vous commencez par le cours de Yoga, puis le Pilates.
Dyade Studio, 58, bd Jean Mermoz. 
1 jour : 25€, les 2 jours : 40€.
(Il est possible de ne venir qu’un des deux jours).
Si vous n’êtes pas déjà adhérent à l‘association Dyade, une adhésion de 5€ vous sera demandée. (Ou 15€ si vous souhaitez soutenir les projets de cette association pour la pratique bien être de personnes handicapées).

 

Tous nos cours ont lieu à Dyade studio

 

 

Le yoga que je propose s’adresse à toute personne, même débutante, disposée à s’écouter et se faire confiance.

 

Le yoga ajoute à la pratique des postures corporelles (asana) un travail du souffle et de l’énergie (pranayama), en conscience. Cette attention à l’ici et maintenant nous libère de la dispersion mentale et apporte calme et mieux-être.

 

Insciption 2019/2020Télécharger le formulaire d'inscription
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