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Quel yoga proposé par l'association présence yoga Rennes

Vous cherchez un cours de hatha yoga à Rennes ? Le yoga que je propose est accessible à tous, même aux débutants, car il s'adapte à la personne et lui propose un chemin d'expérimentation et non des performances à tenter de dupliquer.
Ce yoga combine postures (asana), travail du souffle et de l’énergie (pranayama), en pleine conscience. Ces pratiques visent à libérer l’esprit, apportent calme et bien-être.

Vous pouvez essayer un cours tout au long de l’année !

feuilles de lotusParcours de Marie-Laure, professeur de yoga à Rennes

Marie-Laure Professeur de yoga
Marie-Laure, professeure de yoga à Rennes depuis 2013 (photo M.Guéguen)

Après de nombreuses années de danse, j’ai découvert le yoga et je m’y suis trouvée bien !
Sur le tapis, j’ai découvert comment chaque posture pouvait à la fois apporter la vigilance/l’énergie et la détente… comme décrit par des textes indiens du Ve siècle (Yoga Sutra II.46 « Sthirasukhamâsanam »)
Le résultat du yoga est qu’on arrive à avancer dans la vie avec une  énergie mieux utilisée et plus de sérénité.

Le yoga que je transmet est un yoga traditionnel et adapté à la vie occidentale. Il est laïc mais ouvert à la spiritualité, selon les choix de chacun. Il nous invite à respecter nos limites mais aussi à découvrir avec bonheur toutes nos possibilités.
Le yoga apporte souplesse et tonicité des muscles et articulations. Il améliore la qualité du souffle, augmente l’attention et la concentration. Pour ceux qui le souhaitent, il prépare à la méditation.

Je me suis formée auprès de Dominique Adda, à l’Institut français de yoga (IFY) ify.fr 

L’Union européenne de yoga reconnait cette formation. J’enseigne depuis 2013 et je suis adhérente à l’association régionale ifylo.org

feuilles de lotusFormation continue

En constante recherche personnelle, je poursuis ma formation par des stages réguliers.

  • Février 2015: Yoga thaï, à Chiang Mai,Thaïlande

  • Mars 2018 : Yoga et méditation, au Krishnamacharya yoga mandiram (KYM), Chennai, Inde.

  • Juillet 2018 : Yoga et mémoire du corps par Michel Alibert, enseignant de yoga à l'Ify et Régine Chopinot, chorégraphe, Sainte Cécile les Vignes.

  • Octobre 2019: Meru danda, la colonne vertébrale, au Krishnamacharya yoga mandiram (KYM), Chennai, Inde.

  • Août 2023: Yoga et énergie, avec Boris Tatsky, de l‘Ecole française de yoga

feuilles de lotusUne lignée plus que centenaire

Les formateurs de l’IFY sont issus d’une lignée initiée par Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989).

Il fut le maître des jeunes BKS Iyengar, Pathabhi Joïs, Indra Devi et de son fils, TKV Desikachar (1938-2016). Cette famille apporta au yoga la notion d’adaptation de la pratique à la personne, à son contexte, à ses capacités et à ses souhaits.

Desikachar fonda le Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM) à Chennaï (Madras) en Inde, un centre de formation en yoga et yoga thérapie.

Krishnamacharya et son fils Desikachar
Krishnamacharya et son fils Desikachar (photo Kym, by courtesy)