Samedi 19 et dimanche 20 juin 2020 : Yoga et Pilates pour saluer l’été

1h30 de yoga et 1h30 de Pilates chacun de ces 2 jours. Thème à définir.
Le samedi 7, de 15h30 à 18h30 : vous commencez par le cours de Pilates, puis le Yoga.
Le dimanche 8, de 10h à 13h : vous commencez par le cours de Yoga, puis le Pilates.
Dyade Studio, 58, bd Jean Mermoz. 
1 jour : 25€, les 2 jours : 40€.
(Il est possible de ne venir qu’un des deux jours).

Le yoga que je propose s’adresse à toute personne, même débutante, disposée à s’écouter et se faire confiance.

 

Le yoga ajoute à la pratique des postures corporelles (asana) un travail du souffle et de l’énergie (pranayama), en conscience. Cette attention à l’ici et maintenant nous libère de la dispersion mentale et apporte calme et mieux-être.

 

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