Dimanche 20 décembre 2020, 17h : Yoga d’hiver

Un atelier :
pour faire une pause dans les préparatifs des fêtes de fin d’année,
pour mettre son énergie en accord avec le coeur de l’hiver,
pour prêter attention à la saison, apprendre à en apprécier les bienfaits.
Le dimanche 20, de 17h à 19h. 
Dyade Studio, 58, bd Jean Mermoz. 
18€/15€ (réduit, couple…) 
12 places : inscriptions en ligne à venir

Le yoga que je propose s’adresse à toute personne, même débutante, disposée à s’écouter et se faire confiance.

 

Le yoga ajoute à la pratique des postures corporelles (asana) un travail du souffle et de l’énergie (pranayama), en conscience. Cette attention à l’ici et maintenant nous libère de la dispersion mentale et apporte calme et mieux-être.

 

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