Cours & stages

Vous pouvez rejoindre les cours de yoga à tout moment. Toute l’année, des stages de yoga pour aller plus loin dans la découverte.

Un cours de yoga est une pause qu’on s’offre sur le tapis. La performance n’est pas l’objet de la pratique des postures de yoga (asana) ou de respirations (pranayama). Mais la persévérance offre autant d’occasion d’expérimenter, de se découvrir, de progresser. C’est pourquoi, il est préférable de s’inscrire pour une année complète.

Les cours commencent à l’heure indiquée.
Merci d’arriver 10 minutes avant pour vous installer dans les meilleures conditions.

Les cours de yoga hebdomadaires

Cours d’une heure.
36 séances sont programmées dans l’année.
Cours pendant les vacances de février et de printemps une semaine sur deux.

Début des cours : mardi 17 septembre 2019.
Pour une meilleure pratique, il est conseillé de manger après la séance (mais boire avant).

Pour votre propre confort, merci de me signaler vos petits ou grands soucis de santé, avant la pratique afin que je puisse vous proposer des postures alternatives si besoin (lombalgie, grossesse, migraine…
Un certificat médical est à fournir en début d’année.

Insciption 2019/2020Télécharger le formulaire d'inscription

Les stages de yoga à Rennes

En formule week-end ou en atelier de demi-journée, les stages sont l’occasion d’approfondir la pratique
et découvrir les fondements du yoga. Entre octobre et juin, un mois sur deux.

squelette d'une colonne vertébrale Samedi 7 et dimanche 8 déc 2019  Explorations de la colonne vertébrale en yoga et Pilates

1h30 de yoga et 1h30 de Pilates chacun de ces 2 jours.
Samedi 7, de 14h à 17h : d’abord Pilates, puis Yoga.
Dimanche 8, de 15h à 18h : d’abord Yoga, puis Pilates.
Dyade Studio, 58, bd Jean Mermoz. 
1 jour : 25€, les 2 jours : 40€.
(Il est possible de ne venir qu’un des deux jours ou de ne suivre que le yoga/Pilates).
Si vous n’êtes pas déjà adhérent à l‘association Dyade, une adhésion de 5€ vous sera demandée. (Ou 15€ si vous souhaitez soutenir les projets de cette association pour la pratique bien être de personnes handicapées).
12 places inscriptions en ligne : Victime de son succès !!! Le stage est complet.

 

Yoga parents et enfants

Dimanche 22 mars, de 10h30 à 12h. Un stage à partager avec son enfant. Stage organisé avec Nelly Tesson, professeure de yoga expérimentée en cours pour enfants.
Parents et enfants auront chacun leur cours, avant un moment de partage tous ensemble.
Enfants entre 7 ans et 12 ans. Enfants et parents débutants acceptés !
Dyade Studio, 58, bd Jean Mermoz. 

 

Tous nos cours ont lieu à Dyade studio

Tarifs & infos

> Plein tarif  annuel : 330 €;
> Tarif réduit annuel : 270 €;
> Abonnement annuel 2 cours de yoga/ sem : 490 € ;
> Tarif passager : 12 € la séance.

Abonnement au trimestre sur demande, si places disponibles.
> Adhésion à la fédération de Yoga IFYLO (accès à des stages et 2 magazines) – chèque à part : 18€;
> Offre cours multiples à Dyade studio : – 10% sur les cours.

 

Le yoga que je propose s’adresse à toute personne, même débutante, disposée à s’écouter et se faire confiance.

 

Le yoga ajoute à la pratique des postures corporelles (asana) un travail du souffle et de l’énergie (pranayama), en conscience. Cette attention à l’ici et maintenant nous libère de la dispersion mentale et apporte calme et mieux-être.

 

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